工作繁忙的上班族，沒時間做瘦身餐，在這裡推薦你幾種飲品，只要記住飲用時間，就能慢慢讓身體輕盈。 姜汁紅茶餐後飲 原理︰感冒時喝熱姜湯，能促進血液循環，進而排汗。紅茶也有相同效果，每天喝，就能夠加快新陳代謝，不致發胖。 瘦身模式及規則︰ 1.三餐照常吃； 2.三餐後喝一杯姜汁紅茶(把1小匙磨好的姜加入紅茶中即可，也可用姜片代替)。 兩杯熱開水晨起喝 飲用時間︰早上剛起床時(睡醒後就開始喝) 原理︰剛起床時，身體的新陳代謝率較低，起床馬上喝熱開水，給予腦部刺激，以提升新陳代謝率。 瘦身模式及規則︰ 1.三餐照常吃。 2.熱開水2杯。 3.一起床馬上喝，不是早餐前才喝。 4.不可以用其他飲料代替。 提示︰按規定的時間飲用，就可以在兩星期內看到效果。(吳麗)
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