綠茶瘦身之一 a準備綠茶粉和薏苡 各適量。 b作法︰將綠茶粉放到碗裡，然後加一些炒熟的薏苡 粉（或糙米粉、黃豆），加上奶油攪和均勻，用熱開水沖泡即可。 c功效︰養容美顏，讓膚質更透嫩，利尿消脂。 綠茶瘦身之二 a綠茶１公克、大黃半錢。 b作法︰用沸騰開水沖泡即可飲用。 c功效︰可治口臭、口腔破皮、降火、通便、贅肉，常飲此茶還可抗老化。但平常大便軟的人，吃了容易瀉肚子，應暫勿服用。 綠茶瘦身之三 a綠茶粉６公克、山楂５錢。 b將以上材料用３碗水煮沸約5分鐘，三餐後服飲，加開水沖泡即可續飲，每日一帖。 c功效︰可以消除贅肉油脂，對瘀血的散化也很有效。 綠茶瘦身之四 a綠茶粉6公克，何首烏、澤瀉、丹參各3錢。 b作法︰加水７碗煎煮成２碗份量的湯汁，每日喝一帖。 c功效︰對貧血或新陳代謝不良、水腫都有改善作用，也可降低脂肪。 綠茶瘦身之五 a綠茶粉２公克、荷葉３錢。 b作法︰用沸水沖泡，即可當飲料喝。 c功效︰對口干舌燥、容易長青春痘、血氣不好、臉部皮膚鬆軟不結實、肥胖症的療效很佳喔。
上一篇文章：運動後半小時內吃飯最減肥
下一篇文章：中國茶 減掉40斤贅肉
|
