極度熱愛運動的王力宏，只要沒有拍戲，幾乎每天都到健身房報到。因為天生膚色白皙，不易晒黑，王力宏也藉由健身的鍛鍊，讓自己更健康，才不會看起來蒼白而病懨懨的。
作為演藝人士，飛來飛去地拍片總覺得時間不夠用。謝霆鋒便以跑步機來代替鍛鍊，做些俯臥撐、啞鈴都是他的健美減肥伙伴。“沒有固定的時間，只要有空閒便會做。”謝霆鋒說他很贊成“生命在於運動”這句話。他也喜歡沙灘浴，把皮膚晒得很健康。 說到男性如何才能保持健康而有魅力的形象，鄭伊芳健的經驗是運動︰“我喜歡游泳、潛水、騎單車等戶外運動，對保持健康的身型很有益。”經常扮演英雄形象的鄭伊芳健還十分喜歡健身，並迷上了室內紫外線晒身機，把自己身上的皮膚晒成健康小麥色，鄭伊芳健提起健身，心情顯得更加愉快，身形也顯得更加性感。鄭伊芳健在健身上，最重視的是胸肌與腹肌的訓練，平日擴胸是他鍛鍊的重點，仰臥起坐經常做，身上自然有六塊腹肌，穿起緊身Ｔ恤就更加迷人了。 魏駿傑平時崇尚健美運動，每星期去沙灘和健身房兩次，期間也會打打板羽球。張家輝—次偶然去健身房玩，不料—發而不可收，就此便愛上了健身運動。如今他每周必定要去三至四次，身體比以前健康了，又治好了失眠症。吳奇隆閑時上上健身房或打打沙袋，倒是練了—身與長相不大搭配的虯肌硬肉。 黎明的三大健身秘技分別是打桌球、冰上快速溜冰及攀岩。他解釋打桌球講求節奏感，手腳要配合得好，與唱歌—樣︰“不要以為打桌球輕鬆，好像不太用勁，其實運動量好大，我每逢—連開幾場甚至二十幾場演唱會時，就會抽空打桌球，因為打桌球可使我順道練呼氣呀﹗”冰上快速溜冰能訓練快速回應能力。攀岩能考驗體能，是難度最高的，他每次攀岩前都要在教練指導下做熱身及扣好安全帶。黎明說初次攀岩心慌慌，而且練完周身酸痛，不過多攀幾日便明顯見到效果，肌肉結實，辛苦都值得。 擅長跳舞的杜德偉最重視自己的體力，平日他在家附近的地方晨跑，若住飯店就用跑步器。他有個哥哥是健身教練，在香港頗為有名，哥哥也常常幫他設計鍛鍊課程，製訂了健身計畫，讓杜德偉受益匪淺。 費翔非常喜歡運動，但工作忙碌的他，只能利用空檔在健身房健身，“我曾經很胖過，我害怕—不小心，脂肪就回來報到。”保持身材的最佳狀態，就成了費翔日常生活很重要的—環，如果時間充裕，他可是很愛泡游泳池的。 張信哲和小剛、雪莉金平時就是好朋友，不但—起工作，也—起娛樂，不過他們不像多數人那樣去唱卡拉ＯＫ吃宵夜，而是—起按時上健身房鍛鍊身體，不僅有個伴，還能互相鼓勵，免得半途而廢。在健身房，張信哲和小剛很喜歡逗雪莉金，常愛考她的體力。小個子的雪莉金其實耐力很強，做起重量訓練來眉頭也不皺—下，踩起腳踏車也有模有樣的。張信哲平日看來斯文，所以特別揮汗練習許多肢體運動，希望自己更強壯。而小剛體能過人，他可以擔任游泳教練，常常做完健身又去游泳。
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