你是一位未成年孩子的母親，有一份需要全身心投入的工作，不巧的是家中又無老人助你一臂之力，那麼每天你真正的工作時間可能不僅僅是早上9點至傍晚5點，不止星期一至星期五。這些生活瑣事，消耗了你的精力，磨掉了你的耐心，弄糟了你的心情。 其實，只要你願意，這樣的生活是可以改變的。 在生活中試一試下面這些方法，也許有助於你尋找一種更佳的生活模式，更好地享受做母親的樂趣。 訓練孩子養成良好的就寢習慣 為孩子規定一段合理的就寢時間。每晚，在規定的時間為孩子洗澡，陪他說悄悄話，讓他聽著你的故事進入夢鄉，然後熄燈。要讓孩子知道，睡覺時間是不可以討價還價的。這樣，你就可能留出一些自己的時間做一些自己的事情。 合理安排早晨的時間 對於許多家庭來說，每天早晨是最忙亂的。試試下面這些方法︰ 要求你自己和孩子每天早晨至少提前一小時起床，為工作上學作各項準備（如果你是個行動遲緩或貪睡的人，起床時間還要提得更早一點）。 鍛鍊孩子的自理能力，指導他們在晚上睡覺前準備好第二天穿戴的衣物，免得早上急急忙忙找不到（特別幼小的孩子就只能有勞你費心了）。同樣，上學的孩子也應該在晚上完成作業後整理好自己的書包。 不要在早晨這段時間看電視、聽廣播，如果想知道天氣或是交通方面的訊息，可以將收音機調到一個專門的頻道，每天聽幾分鐘。 為孩子和自己留出點時間 孩子不會介意媽媽的頭班是什麼，他們需要的是你的時間，他們要成為你世界的中心。所以抽出週末整整的一天或是半天成為你和孩子能真正共同擁有的時間︰和孩子一起看卡通片，玩遊戲，為他們講故事，出去散步，或是看場電影。不要做從辦公室帶回家的工作，把家務活先擱在一邊
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